也不能带来非潮牌商城常好的贴合感（耐克最好的跑鞋推荐2020：喜欢赶紧入手！）

飞马37几乎各个方面相比较前几代来说都是翻天覆地的改变，中底换成了全掌的React泡棉，更轻，缓震回弹更好，耐久度更高。前掌更厚的Zoom Air气垫也可以让你在前掌离地时感受到更好的推进力。同时这款鞋的还做出了男女款的区分，气垫的气压不同，女款的脚感会更软一些。Midfoot Band的系带系统也可以让中足获得更好的包裹感。

在Vaporfly Next%基础上更加激进的改变，基普乔格穿着它也在去年把马拉松跑进了两个小时。在这款鞋上，Nike 几乎了做了他所能做到的全部：前掌加入了两个很厚的Zoom Air气垫，后掌更厚，ZoomX的泡棉更多，全掌的碳板相比较上一代来说更宽，并且使用了全新的AtomKnit 鞋面。这些改变带来了什么？最起码对于基普乔格来说，让他具备了打破马拉松世界纪录的配速。

清理完毕后，主要是晾干。切记，不能暴晒，否则很容易导致开胶和变色。可以在内里放一些吸水纸或者干毛巾，于阴凉处晾干。晾的过程中保持鞋子正常姿态即可，夹子夹住鞋舌挂着晾啥的能避免就避免吧。。

体重也是重要参考因素，我觉得体重较轻、配速较慢的跑者，尽量不要选择适合大体重跑者的跑鞋。大体重跑者不要选择适合轻体重跑者的跑鞋就行。路况、单次跑量、总跑量等因素对刚开始减肥的跑者来说影响不大。

最新款的Winflo7相比较前代来说缓震的感觉更好，当然它还保持着一贯的高性价比，流线型的外形以及耐磨的外底。新的鞋面更加透气，脚感更好，后跟的包裹感也不错。和之前的飞马系列很像：前后掌分离的Zoom Air气垫+ Cushlon 泡棉让整个鞋子的脚感非常舒适。

最新款的Zoom Fly的鞋面经过调整后脚感更加舒适，同时也减少了水分的吸收。鞋垫更厚，也更软，全新的系带系统对于中足部分的锁定更好。这款鞋使用了Nike最新的透明鞋面，最大的特点就是不吸收水分。这也就代表着遇到下雨天，这款鞋不会因为吸水而增加你的鞋重。中底全掌React泡棉+碳板的组合也可以让你感受这款鞋子非常好的推进力。

最佳性价比跑鞋：Nike Air Zoom Winflo 7

最佳长距离跑鞋：Nike React Infinity Run Flyknit

其次看脚掌着地方式，不同脚掌着地方式适应不同前后鞋底高度差的跑鞋，简单说，后脚跟着地适合10-12毫米，全脚掌适合8-10毫米左右，前脚掌着地适合0-6毫米左右的跑鞋。但是这个界限现在有点模糊。一般情况下，普通跑者，尤其是没有经过长期训练的跑者，鞋底高度差一般不要低于8毫米。大体重跑者，最好选择鞋底厚一点的跑鞋，虽然鞋底厚不代表缓震性就一点特别好，但是至少大多数要好一点。

最佳竞速训练鞋：Nike Zoom Fly 3

2、内里。将鞋垫抽出，内部可以用软毛刷蘸取少量洗衣液清理，鞋垫的清理尽量避免形变，避免使用硬毛刷。

最佳竞速鞋：Nike ZoomX Vaporfly Next%

在4%基础之上所推出的Next%，中底使用的ZoomX泡棉更多，可以给鞋子带来更多的缓震和回弹，同时鞋子也从原来4% 的11mm的坡差改为8mm坡差，一个很舒适的坡差。前掌加厚的橡胶也让这款鞋的抓地力更好，遇到雨水天气减少了打滑的可能性，结果是什么呢？当然是更快了，但是比较遗憾的是在一些专卖店，人们还能很难买到它。