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②效果:动力很强一共20档（我跟人觉得有点啰嗦），第一次使用的时候效果拔群，根本停不下来但长时间使用是错的下面会说。

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PHOENIX筋膜枪，PHOENIX因为是国产，所以非常便宜，在网上几百块就能买到。因为是教练专业操作，所以每一下都打在该打的位置上，还蛮爽的。有3个档位，女生用1档就差不多了，二档就还挺痛的。

筋膜枪这几年在国内迅速的爆火，得到了很多运动爱好者的喜欢，运动玩之后的缓解肌肉的酸痛还是有一定的作用的，目前国内也有不少的品牌推出了筋膜枪，比如李宁，小米，这两个品牌哪个筋膜枪好呢？小米一起来看看吧。

李宁和小米的筋膜枪都是不错的，李宁本来就是运动起家的，对于运动之后的放松的产品筋膜枪来说的话，李宁的选择性还是不错的，小米的话性价比很高，设计的颜值和科技也不错，大家根据自己的需求来选择吧，其实普通的健身人群用这个就差不多了，几百块和几千块的差别不大。毕竟，有的肌肉空隙和穴位，还是只有手指才按得到。

①内容:一个主体，六个头，两个圆的，一个尖的，一个Y字，一个饼的，一个气垫，充电器。

总的来说700左右的价格是一款性价比很高的产 品。

③注意事项:这个东西有一定的学习成本，要掌握好枪与身体的距离。切记切记不要沉迷使用，一处按摩一两分钟足以，身体也会有一个反应的时间。

小编觉得李宁筋膜枪还是不错的，现在市面上筋膜枪的品牌可以说是各种各样的，大几千的也有，小几百的也有。筋膜枪原本是运动员放松肌肉所使用的。所以李宁这个国内老牌运动品牌就能很好了，就目前的使用心得给大家说一下感受：