晚上喝牛奶能够有效的帮助人们进去梦乡，牛奶中物质钙可以缓解人工作了一天的紧张情绪，有益于睡眠。
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牛奶的好处就是你可以加热喝，放冷藏喝！甚至可以冻成冰棍吸！加谷物麦片和各种小饼干！必须再速度囤上几箱！
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作者：潮牌网 来源：潮牌整理 2022-06-13 阅读： 16340次
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