促使胃液不潮牌汇潮牌网正常分泌(睡眠不足的可怕后果有哪些 长期睡眠不足会怎么样)

作者:潮牌网 来源:潮牌整理 2022-06-22   阅读: 18211次

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4、肠胃危机

如果环境噪音不受你的控制并影响休息,可以使用耳塞或白噪声机器,白噪声能够压制环境噪音,让入睡变得更加容易。

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4、保持卧室整洁

同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液不正常分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

睡不睡得好一直都是现代人非常关心也在乎的一件事情,那么长期的睡眠不足会有什么后果呢?趣流网小编将为你详细介绍细数睡眠不足的种种后果,为您的安全和身心健康做一个更好的保护!

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本文关键词: 睡眠 , 后果 , 不足
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