跑鞋怎么选尺码 跑潮牌品牌鞋怎么选择适合自己的（跑鞋怎么选尺码 跑鞋怎么选择适合自己的）

方法一：很多运动装备专卖店都有专门的3D量角器，扫描就能得出结论。

3、根据足弓选择

1、根据跑步环境选择

2、根据跑步习惯选择

足弓高的，选择中性类型或者缓冲类型；足弓中等的，选择稳定类型；有点平足的，选择控制类型。

普通类型可选择中性类型的跑鞋，如果是内八字跑步的姿势可以选择控制类型和稳定类型的跑鞋，如果是外八字的话，可以选择需要买缓冲气垫更好的，灵活性更好的跑鞋。

方法二：需要纸，笔，软尺，步骤如下：

如果你的跑鞋脏了，清洗方法其实很简单，不过最好不要机洗，要选择水洗。清洗的时候可以用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲洗，不要用过硬的毛刷刷洗鞋面位。刷洗时不能长时间浸泡，浸泡时间不得超过2小时，洗完将鞋垫拿出来后用报纸或者纸巾放进鞋子里面用来吸收水汽，并能保证鞋子不会变形。不要太频繁洗鞋，因为经常洗鞋子容易损坏鞋面构造，降低跑鞋性能。

对于刚开始跑步的小伙伴们来说，在购买跑鞋的时候，可能不知道从何入手，因此经常会感到有些不解，那么作为一个新手，究竟要如何选择适合自己的跑鞋呢？下面就让小编带领大家一起来看看了解一下吧！