优点：重量轻，脚感良好；能够加强脚部力量，纠正跑步姿势。
用途：适合长跑运动员训练用。
耐克FREE系列跑鞋，简称赤足系列，可能不少鞋迷都知道，这款跑鞋有3.0、5.0和7.0的三个版本，那么耐克FREE赤足5.0和7.0有什么区别呢？这几个版本又有什么不同呢？下面趣流网小编就来为大家介绍一下赤足系列各有什么不同之处。
2、NIKE FREE 5.0
FREE EVERYDAY+是nike在free的基础上出的一款更加适合长跑以及平时穿着的鞋子。鞋面用透气性鞋面网眼配以合成材料覆盖面提供最大支持力。无缝鞋尖部分结构减少刺激。内置后跟承托盘和泡沫沉垫提供最大舒适感，中底用Phylite提供弹性缓震，后跟的Zoom Air起点提供良好缓震，从Free得到灵感的结构提供更自然的双足感受，外底还是用耐磨的BRS 1000橡胶。
鞋面用透气材料和合成皮革的轻质表面，前足的绑带提供增强的支持 。中底用Phylon材料由横向和纵向弯曲凹槽的切割提供改进的灵活性。外底用Phylon的橡胶填充提供线形和侧向移动的牵引。FREE 7.0凭借扩展的中底侧边以及圆形的中底内腰，此款训练鞋可以提高运动员急转方向的能力，并且可以让运动员迅速向各个方向移动。此种自由合体及灵活性设计可以满足自然动作的要求。
缺点：后跟减震较弱，鞋面对脚保护有限；非常规类跑鞋，使用需要注意训练方式。
FREE7.0
Nike赤足系列跑鞋有哪些版本1、NIKE FREE 3.0
鞋面用混合织物及紧密贴合在鞋面内部的人造纤维贴片以提供良好支持力，使运动鞋更加结实耐用。中底的耐磨性可以达到外底的两倍，大幅减轻了整体鞋重。前脚掌部位设计有较宽的沟纹以增强足尖的推进力量，同时提高肌肉的运动力度以及更加完美的赤足感觉。鞋底缓振垫的外部增加了BRS 1000耐磨碳素橡胶，使得易磨损区域的更加耐用。主要受力区域部分设计了硬质橡胶，增加了鞋子的抓地力和耐磨性。
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