需要准备的食材:猪腿肉360g、蛋清1个、盐4克、玉米淀粉5g、生抽20克、油20g、黑胡椒粉0.5克、葱花、姜末适量
如果是包装食品,注意看成分表,添加剂比较多的千万不要!
火锅店里的丸子尽量选手工的,贵一点至少吃个心安。
这些以少量鱼肉掺和大量淀粉的丸子,营养成分大打折扣。
2. 猪腿肉手工剁碎,加调料,顺着一个方向拌均匀
目前市面还有许多提味用的香精出售,牛肉膏、猪肉膏、海鲜膏等。有的商家只用少量的原肉,又想有浓郁肉香,只要添加香精便可以实现。牛肉膏的市场零售价便宜的每500克十几元,贵一些的顶多三十几元。