另外饮食上需要控制一下，周围不要囤积零食，特别是家里电视机前和办公室区域。饮食清淡、少油少盐、吃饭八分饱、粗细搭配、营养均衡。
腿粗的男生千万不要选择紧身裤跟修身年仔裤之类的，最好是选择阔腿裤，休闲裤之类的，因为这类裤子能很好地遮盖腿型，穿着也舒适。
图三： rick owens双环 S
深色系的款式，因为浅色系的裤子对于腿粗的男生来说穿起来会显得比较娘一点。
男生篇
图四： palm angels L
哈伦裤宽大的裤型也是特别能修饰腿型的裤型之一，而且哈伦裤看起来帅气时尚，非常值得我们去尝试一下。
图二： represent L
腿粗屁股大怎么减肥经常不活动、易久坐，屁股就会扁扁没型，如果热量摄入也高，那就很容易囤积脂肪在中段部位。所以平时除了坚持锻炼之外，也不要久坐，另外减脂是全身性的，不是想减哪里就可以减哪里。锻炼以中等强度为主，先以有氧为主逐步提升体能，比如快走、慢跑、游泳、骑车等等，再进一步在有氧之前加入一些力量训练或者徒手训练。从而达到减脂塑形的目的，重要在于坚持。
iscret 迷彩喇叭裤 L
直筒工装裤，简约而不简单、直筒裤型让你的身高比例更加挺拔有型 线条流畅。
牛仔小脚裤几乎女生人手一条，但是如果你大腿粗、小腿壮就应该把牛仔小脚裤果断的舍弃，因为它真的只适合小细腿稍微有点肉的女生穿着。
腿粗屁股大胯宽对于这样身材的话，身边肯定也是不在少数的，每次在选择衣服的时候也是很纠结的，不知道买什么样的衣服适合自己，今天小编给大家推荐一些适合腿粗臀大的小伙伴们，完美的遮住自己的身体缺陷，下面一起来看看吧。
竖条纹的裤子会在视觉上延长，给人一种腿长的视觉效果，从而弥补了腿粗即腿短的缺点。
阔腿裤笔直的线条，松松垮垮的裤型，可以把我们的大粗腿完美的隐藏起来，比如牛仔阔腿裤不仅好看而且特别修饰腿型，整体看起来可以有明显的变瘦效果。
图五： fog 短裤 M
本人180 85kg， 肉都在大腿和屁股，大腿70，小腿40，但是图中这些裤子都可以穿甚至不显腿粗，下面一起来看看吧：
女生篇：
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