二，中长款百褶裙
梨形身材如果想要减肥的话，首先需要控制饮食，多吃多吃具有利尿消肿功效的蔬果、豆类，如冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、黄瓜、赤小豆等，有助于减肥，改善梨形身材。
4、按摩下半身
还想要告诉梨形身材的女生就是，要知道胯宽并不是缺点，不要只想着遮挡它。没有人规定瘦才是唯一标准，这些穿搭技巧是为了让所有的小仙女都能够更自信的出门，毕竟，没什么比自信的女人更美的了。
垫脚尖走路有利于瘦腿，起到一个绷紧臀部、绷紧大腿和小腿的作用，可以减少腿部脂肪的堆积。因为梨形身材肥胖问题主要是臀部和大腿部位脂肪堆积，但是注意看路，不要扭到。
4、可以选择收腰的款式，突出腰部的维度，会更显瘦，在穿一条能够模糊腿部和臀部维度的裙子或者是裤子，在视觉上能给人苗条身材的感觉。
2、注意选择长度适等的裙子和裤子，裙子和裤子的长度不要太短也不要过长，小个子建议穿短裙，高个子的女生穿中裙或者长裙都可以；
梨型身材夏天穿什么裙子好看一，中长款A字裙
第一款当然是A字裙了，A字裙对于身材要求不会太高，不论什么身材都可以轻松驾驭，所以梨型身材的妹子选择A字裙完全没问题！
梨型身材怎么减肥快1、食疗消肿
此外还需要多注意按摩下半身，因为按摩有助于促进血液循环，疏通淋巴，从而达到减肥的目的。具体按摩手法：双手环抱大腿，以大拇指按压大腿前侧，以四根手指头辅助，按摩大腿的两侧；双手以反手姿势，以大拇指按压小腿背，其他四根手指按压小腿肚，可舒缓腿部疲惫的情绪；手握拳，以手指头的关节处，稍微施加力气地按压大腿内侧的淋巴；由下往上，利用手指头成Y字型的关节部分，适量施加力气按压小腿背的部位。
一般梨型身材都是由于做久了引起的，所以需要注意坐姿，正确坐姿是身体只坐椅子的三分之二，双目平视，微收下颌，立腰、挺胸、收腹、上体自然挺直，双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
这种直筒裙非常的显瘦遮肉，完美的凸显梨型身材的优点而遮蔽缺点！直筒裙是属于那种腰部收紧，下面宽松，长度刚好到小腿，拉长腿部线条，穿上非常的有气质！
3、端正坐姿
运动是减肥必不可少的一项重要内容和措施，可以选择骑自行车减肥，因为骑自行车是一种全身减肥运动，尤其是对于减少下半身赘肉非常有效。不过要按照正确的姿势来骑自行车，才能达到最佳减肥效果。
百褶裙一直都是一个非常经典的设计，看上去松散而有型，蓬松的裙子下摆完美遮住臀部和大腿上多余脂肪，太适合梨形身材妹子！另外百褶裙特有的垂坠感特别高级，可盐可甜，百搭耐看，可以从春天穿到冬天。尤其在大家看腻了各种设计的小裙子之后，就需要一条简约的百褶裙了。
2、学会脚尖踮着走路
鱼尾裙看上去非常的优雅，并且对于下半身包容度很高，上半部分高腰的设计也是可以修饰腰身，所梨形身材的妹子们可以大胆尝试！
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