具体消毒步骤也很简单,大家先按照消毒液上标注的比例,将原液稀释后,再浸泡衣物15分钟,就可以达到消毒效果。记得比例和时间都要达到规定要求才行,一般如果浸泡时间低于10分钟,就很难达到消毒效果。
放松疗法
相关新闻1、疫情防控阶段,请大家增强个人防护意识,不外出旅游,不参加聚会活动,避免去人员聚集的地方。
如果觉得挂起来不放心,又不想清洗的话,也可以用酒精喷洒外套消毒。没有酒精的话,浓度70%-75%的酒也可以,就是味道估计没那么好闻。但如果用酒精消毒过衣物的话,切记不要吸烟,远离明火,否则很可能发生燃烧。
学会倾诉
2、一旦出现发热、咳嗽等症状时,应避免乘坐公共交通工具,佩戴口罩及时到就近的发热门诊就诊。
如果出门是去菜市场、超市等人员相对密集的场所的话,那建议大家回家之后最好还是换洗一下衣物。在洗衣物的时候,适当加一点消毒液或者消毒片剂就可以进行衣物消毒。至于衣物消毒液怎么选,大家只要在选购的时候,认准是否有卫消正字就可以。
疫情期间我们有充足的时间进行休息,但是大家要注意的是休息的时间和休息的质量是没有关系的,应该提高休息的质量,提高睡眠质量。
3、在乘坐交通工具时,一定要正确佩戴口罩,避免用手接触口、鼻、眼,勤洗手,保持手卫生。
学会倾述
适当转移注意力
人是社群动物,交流和沟通对于人来说是非常重要的。我们应该多和身边的亲人沟通,逐步建立自己的社交圈,建立自己的人脉,分享自己的快乐和伤心,这样就可以达到很好的倾诉效果。