减肥最主要的目的有两个，一是为了健康，而是为了好看。而在减肥时，有许多减肥方法。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
第二点就是服装的面料可以做一些要求，就比如说一定要选择那种特别丝滑，当然柔顺一些就更好了，首先在质感上就非常的舒适。但有一点非常重要，就是不要选择那种特别厚的或者说特别薄的，这两者都不是很适合。因为如果太厚的话可能会给人一种扩张感，也就是说同样可以显得人比较胖。相反如果衣服的衣料特别的薄的话，他主要的不好的地方在于可能他会暴露出你身体某一个肥胖的位置。
6、短外套比长外套显高
郭麒麟的减肥过程非常辛苦经历的很多次从2011年开始中间失败了几次直到2014年才真正的彻底成功，之后在微博公布了自己的瘦身成功的照片，父亲郭德纲也赞扬了自己儿子。
衣服布料不要过于柔软，那样衣服会贴在身上，身材缺点就一览无遗了，所以布料尽量选硬挺的。
首先对于大多数的胖人来说，在选择衣服的色调的时候最好选择深一点的，因为深色调有一个特别好的功能，那就是深色它有一定的收缩感。而这种收缩感是浅色所不可能具备的，深色会让人在视觉上感到一种收缩，所以当身材比较胖的人穿上这种深色的衣服会给人一种似乎瘦下来的感觉。
胖子怎么搭配衣服图案选择也很重要，有了对比才有大小好坏优差之分，所以相对来说衣服上的图案越大会把身材对比的比较瘦小，图案小就会显得人比较壮。还有众所周知的横条纹比竖条纹显瘦。
1、同色系推荐深色系
2、衣服布料
5、大衣敞开穿
好看不论胖瘦，穿衣不论美丑，然鹅对于很多可爱的胖子们来说，都有些担心自己的身材过胖。但是亲爱的胖子们，要知道学会了搭配，一切 so easy ！就算是胖子也可以成为全gai上最亮的那个仔！下面就让小编带领大家一起来看看胖子怎么穿衣搭配，穿出自己独特的风格吧！
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