但是不算是潮牌汇潮牌网店质的飞跃（ios13.3耗电严重吗 升级ios13.3后怎么降级）

iPhone 7、iPhone 7 Plus 和 iPod touch（第 7 代）：按住侧边（或顶部）按钮，直到出现关机滑块。拖移这个滑块以将设备关机。在按住调低音量按钮的同时，将设备连接到电脑。继续按住调低音量按钮，直到看到恢复模式屏幕。

更新最新iOS13.3基本所有问题都处理好了可以说没有bug遇到、用了一个多小时，看视频，逛知乎，聊微信……电池损耗明显优化。原来满电只能17小时，现在可以达到20小时。使用一个多小时也就掉了3%的电。iOS13正式版很香

若是你升级后仍然想要回归稳定版系统，可以通过以下方法操作。

将 iOS 设备连接至电脑后，打开 iTunes 应用。然后，按照以下方式让 iOS 设备进入恢复模式：