不难发现,这些文章都是相互复制,甚至只字不改,并且没有一篇标注原文出处和链接。
今年8月,美国眼科学会刚刚发表了一篇名为《电子产品的蓝光不会让你失明》的文章,里面特别提到,这些新闻报道中提到蓝光对眼睛有潜在影响的结论是毫无根据的↓
在可接受的范围内,适当放大字体,减少眼睛的疲劳度。
如果本身入睡困难,在睡前2-3小时减少电子产品的使用。
怎样预防近视丨“20-20-20”法则
| 暂无科学证据表明,蓝光对人眼有危害
现在都很流行看书或者上班的时候带着防蓝光眼镜,到但是防蓝光眼镜真能护眼吗? 防蓝光眼镜预防近视吗?我们一起来深入了解下吧。
防蓝光眼镜真能护眼?无证据表明
丨放大屏幕字体
| 国内有关报道严重失实
经过查证,世卫组织没有爱眼协会,更没发布过蓝光导致失明的报告。而发布这些文章的主体,大多是防蓝光眼镜的商家或利益相关方。
电子设备大多都可以设置屏幕亮度,可以选择自动调节,适应不同场景的光线。夜间使用,可以选择夜间模式。
防蓝光眼镜预防近视?蓝光的主要来源是阳光,一些研究表明,阳光不足会影响儿童成长和视力的发育,也会增加青少年和年轻人近视的风险(有些文献表示可能是蓝光不足导致的)。
而且哈佛大学医学院的《Blue light has a dark side》一文有对蓝光好处的描述:蓝光在白天有益,因为它们可以提高人的注意力、缩短反应时间和保持积极的情绪。
白天可设置自动亮度,晚上可设置夜间模式
看电子设备,保护眼睛的最好方法定期休息。具体做法是:每隔20分钟,向至少6米(20英尺)远的地方观察一个物体至少20秒。
美国眼科学会(以下简称AAO)作为眼科研究领域最权威的机构之一,在其官网上,多篇文章均有提到,没有科学证据表明,电子设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害。
丨限制婴幼儿、儿童电子产品的使用