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1、加强锻炼

近日，来自英国的歌手阿黛尔在录制公益视频的时候，吸引了不少网友们的关注。同时这也是阿黛尔自减肥成功后的首次公开亮相，那么瘦下来的阿黛尔究竟是什么样子的呢？阿黛尔又是如何做到成功减肥的呢？下面就让小编带领大家一起来看看吧！

阿黛尔每周锻炼三次，坚持做交叉训练和普拉提之间交替训练，每天坚持60分钟的有氧运动训练。

阿黛尔瘦瘦的样子

1、《Chasing Pavements》

两相对比，你更喜欢哪个阿黛尔呢？

10、《Set Fire To The Rain》

2、严格控制饮食

如果在减肥的时候听一些好听的音乐无疑会给自己增加一些减肥的动力。而作为一个音乐歌手，同时也是减肥界成功的代表人物，没有什么能比阿黛尔的歌曲更直击灵魂了！下面就让小编给大家推荐一些阿黛尔最好听的歌曲吧！

4、《I Gotta Feeling》