促使胃液不潮牌汇潮牌网正常分泌（睡眠不足的可怕后果有哪些 长期睡眠不足会怎么样）

4、肠胃危机

如果环境噪音不受你的控制并影响休息，可以使用耳塞或白噪声机器，白噪声能够压制环境噪音，让入睡变得更加容易。

4、保持卧室整洁

同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液不正常分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

睡不睡得好一直都是现代人非常关心也在乎的一件事情，那么长期的睡眠不足会有什么后果呢？趣流网小编将为你详细介绍细数睡眠不足的种种后果，为您的安全和身心健康做一个更好的保护！