4、肠胃危机
如果环境噪音不受你的控制并影响休息,可以使用耳塞或白噪声机器,白噪声能够压制环境噪音,让入睡变得更加容易。
4、保持卧室整洁
同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液不正常分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
睡不睡得好一直都是现代人非常关心也在乎的一件事情,那么长期的睡眠不足会有什么后果呢?趣流网小编将为你详细介绍细数睡眠不足的种种后果,为您的安全和身心健康做一个更好的保护!
作者:潮牌网 来源:潮牌整理 2022-06-22 阅读:次
睡不睡得好一直都是现代人非常关心也在乎的一件事情,那么长期的睡眠不足会有什么后果呢?趣流网小编将为你详
4、肠胃危机
如果环境噪音不受你的控制并影响休息,可以使用耳塞或白噪声机器,白噪声能够压制环境噪音,让入睡变得更加容易。
4、保持卧室整洁
同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液不正常分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
睡不睡得好一直都是现代人非常关心也在乎的一件事情,那么长期的睡眠不足会有什么后果呢?趣流网小编将为你详细介绍细数睡眠不足的种种后果,为您的安全和身心健康做一个更好的保护!